Kwiecień 2024
P W Ś C Pt S N
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

squash w Książenicach

  • ABC Squasha w Strefie Ruchu

    Chciałbyś nauczyć się lub doskonalić swoją grę w squasha? Klub sportowy Strefa Ruchu Książenice specjalnie dla Ciebie organizuje bezpłatne zajęcia dla początkujących. Wyszkolony instruktor nauczy Cię wszystkiego od podstaw. Nie musisz mieć własnego sprzętu - zapewni go organizator. Ponadto zajęcia ABC Squasha organizowane są cyklicznie, a Ty dzięki temu możesz stale się doskonalić.
    Najbliższe zajęcia odbędą się 30 marca, w godzinach 10:00-12:00.

    Zapisy:
    - recepcja klubu;
    - 22 720 02 12;
    - Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

    Udział BEZPŁATNY!

    Zajęcia dofinansowane przez gminę Grodzisk Mazowiecki.

  • Aktywny kwiecień w Strefie Ruchu

    W Strefie Ruchu Książenice zawsze dużo się dzieje, a kwiecień dostarczy Nam jeszcze więcej aktywności i sportowych emocji. Poniżej znajduje się harmonogram wydarzeń.

    Harmonogram:

    • 6.04 "Strefa4Squash – kategoria C", czyli kolejny z cyklu turniej squasha dla graczy na różnym stopniu zaawansowania. Każdy może spróbować swoich sił w tych zawodach. Organizator zapewnia świetne nagrody, poczęstunek oraz wiele atrakcji. Szczegóły TUTAJ.
    • 13.04 "ALB – Amatorska Liga Badmintona", czyli projekt skierowany do szerokiej rzeszy miłośników badmintona, amatorsko uprawiających ten sport. W rozgrywkach może wziąć udział każdy chętny, bez względu na płeć i wiek. Szczegóły TUTAJ.
    • 13.04 "Turniej Tenisa Stołowego", czyli świetna zabawa i mnóstwo sportowych emocji. Kategorie: Singiel OPEN – zaawansowani, Singiel OPEN – średnio zaawansowani i amatorzy, Debel OPEN, Singiel do lat 14 OPEN. Szczegóły TUTAJ.
    • 27.04 "CrosStrefa Amatorskie Zawody, Cross Fitness vol.2", czyli kolejna edycja zawodów Cross Fitnessowych. Może wziąć w nich udział każdy, kto ma ochotę sprawdzić swoje możliwości, kondycję, siłę w fajnej rywalizacji. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni – nie muszą bać się, że nie będą w stanie podołać jakiemuś zadaniu. Na tego rodzaju zawodach nie spotkamy ćwiczeń, które wymagają od nas wieloletniej pracy i perfekcyjnej gibkości. Organizatorzy stawiają głównie na wytrzymałość i wydolność, dlatego też eliminacje składają się głównie z kilkuminutowych zestawów ćwiczeń. Szczegóły TUTAJ.

    Nie zwlekaj i już dziś zapisz się na powyższe wydarzenia!

     

     

     

  • Mazovia Squash Cup

    Turniej Mazovia Squash Cup odbędzie się już 17 października w Strefie Ruchu Książenice. Weź w nim udział i zawalcz o tytuł Mistrza Mazowsza w Squasha. Czekają na Ciebie m. in. świetne nagrody, poczęstunek i mnóstwo atrakcji!Nie przegap - zapisz się już dziś!

    Goście specjalni:
    Dominika Witkowska i Piedro Schweertman.

    Organizator zapewnia:
    - cztery profesjonalne korty;
    - nowe piłki do gry w squasha;
    - posiłek regeneracyjny dla uczestników;
    - opieka medyczna dla zawodników;
    - loteria z atrakcyjnymi nagrodami;
    - medale i statuetki dla najlepszych;
    - nagrody rzeczowe dla zwycięzców.

    Kategorie:
    obota: 17.10.2020 r.
    Mężczyźni Kat. B
    Kobiety OPEN Kat. B

    Niedziela : 18.10.2020 r.
    Junior 11– 12 Kat. B
    Junior 13 – 14 Kat. B

    Harmonogram:
    15 paź (12:00) – zamknięcie list startowych oraz weryfikacja płatności
    15 paź (20:00) – losowanie oraz opublikowanie wyników losowania
    16 paź (12:00) - opublikowanie szczegółowego harmonogramu
    17 paź (ok.9:30) (sobota) - początek gier
    18 paź (ok. 9:30) (niedziela) - początek gier - Junior

    Zgłoszenia:
     do 14.10.2020 poprzez stronę: https://tournament.tools/competition/11665#/index

    Wpisowe:
    Dorośli 60 zł / os. + 10 zł opłata dla PFS lub karta sportowa
    Juniorzy 40 zł / os.

    Płatność przelewem
    Numer konta na który można dokonywać wpłaty:
    Fundacja Akademia Sportu Strefa Ruchu Książenice
    Pekao S.A 57 1240 6348 1111 0010 8837 2670
    Tytułem: Mazovia Squash CUP 17.10.2020 - Imię, Nazwisko, Kategoria.
    *W przypadku wycofania się uczestnika - wpłata wpisowa nie będzie zwrócona.

    System rozgrywek:
    System rozgrywek zostanie dostosowany do ilości zgłoszonych zawodników w danej kategorii.

    Baza noclegowa:
    Hotel Cyprus*** - http://www.hotel-cyprus.pl/
    *Dla uczestników turnieju zniżka w hotelu !

    Zasady uczestnictwa:
    https://drive.google.com/.../1PiFOI0dHa9Yzl5xdKKW.../view...

    Zadanie dofinansowane z budżetu Samorządu Województwa Mazowieckiego.

  • Squash dla kobiet w Strefie Ruchu

     

    Strefa Ruchu Książenice zaprasza wszystkie Panie na nowe cykliczne zajęcia squasha dla kobiet. Pierwsze zajęcia odbędą się 5 listopada br. i odbywać się będą w każdy wtorek o godz. 18:00.

    Wpisowe :
    ◾ 30 zł/os.
    ◾ 15 zł/os. z kartą sportową
    W cenie:
    ◾ zajęcia z instruktorem
    ◾ sprzęt sportowy
    ◾ wynajem kortu
    *wymagane obuwie sportowe z jasną podeszwą

    Zapisy:
    Recepcja Strefy Ruchu Książenice
    Tel.: 22 720 02 12
    E-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

     

  • Squash dla początkujących

    Strefa Ruchu Książenice zaprasza na bezpłatne zajęcia squasha dla początkujących. Wyszkolony instruktor nauczy wszystkiego od podstaw zarówno dzieci jak i dorosłych.

    Nie musicie posiadać własnego sprzętu. Wystarczy, że przyniesiecie ze sobą chęci i dużo energii, a czeka Was świetna zabawa. Ponadto, zajęcia ABC squasha organizowane są cyklicznie, a Wy dzięki temu możecie stale się doskonalić.

    Najbliższe zajęcia
    27.06.2020 r.
    10:00 - 12:00

    Zapisy:
    Recepcja Strefy Ruchu Książenice
    Tel.: 22 720 02 12
    E-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

    Zadanie publiczne dofinansowane z budżetu gminy Grodzisk Mazowiecki.

  • Turniejowy weekend w Strefie Ruchu Książenice

    Weekend 19-20 stycznia zapowiada się pełen sportowych emocji. W Strefie Ruchu Książenice zaplanowane są w tym czasie, aż trzy widowiskowe turnieje. W sobotę odbędzie się Strefa4Squash, czyli coś dla miłośników squasha. W klatkach zmierzą się zarówno amatorzy tej gry, jak i zaawansowani gracze kategorii B. Jest o co powalczyć, gdyż organizatorzy zadbali o atrakcyjne nagrody dla zwycięzców, a zaawansowani gracze mają szanse zwiększyć swoją liczbę punktów w rankingu ogólnopolskim.
    W tym samym dniu na strefowej siłowni siódme poty będą wyciskać zawodnicy CrosStrefy. Do pokonania na czas będą mieli wiele crossowych wyzwań, które wymagają ogólnej sprawności fizycznej, wytrzymałości, siły i walecznego charakteru. Zawody wyłonią najlepszych, wśród kobiet i mężczyzn, którzy otrzymają atrakcyjne nagrody w tym m. in. suplementy diety wspierające ich dalszy rozwój fizyczny.
    Kolejnym wydarzeniem w Strefie Ruchu w tych dniach będzie niedzielny (20 stycznia) turniej badmintona. BadStrefa by Budokrusz to jedno z większych, tak profesjonalnych, wydarzeń badmintonowych w okolicy. Turniejowi wysoką rangę dodaje główny partner, firma Budokrusz, która wspiera te zawody pod hasłem „Budujemy Lokalny Sport”. Zawodnicy zmierzą się na 7 boiskach, w kilku kategoriach i powalczą o prestiżowe zwycięstwo, atrakcyjne nagrody, a także o punkty do rankingu Polskich Amatorów Badmintona.
    Przez te dwa dni na uczestników i kibiców czekać będzie poczęstunek, degustacje i inne atrakcje. Zachęcamy wszystkich, którzy chcą spędzić czas w sportowej atmosferze do wzięcia udziału w rozgrywkach i dopingowaniu zawodników podczas tego weekendu w Strefie Ruchu Książenice!

    Więcej informacji na stronie www.strefaruchuksiazenice.pl w zakładce „Turnieje” oraz na fanpage facebook.com/StrefaRuchuKsiazenice

    Poniżej znajduje się harmonogram najbliższych wydarzeń organizowanych w Strefie Ruchu Książenice.

     

     

     

     

  • Wraca cykl zajęć "Kobieta Rakieta"!

    Do Strefy Ruchu Książenice powraca cykl zajęć "Kobieta Rakieta", czyli squash dla kobiet. Warsztaty odbywać się będą w każdy wtorek w godz. 18:00 - kontynuacja zajęć, 19:00 - nowe uczestniczki.
     
    Najbliższe zajęcia:
    02.06.2020 r
    18:00 - kontynuacja zajęć
    19:00 - nowe uczestniczki (grupa początkująca)
    kolejne zajęcia:
    09.06.2020 r
    16.06.2020 r
     
    Wpisowe:
    - 30 zł/os.
    Uwaga! PŁATNOŚĆ TYLKO GOTÓWKĄ
     
    W cenie:
    - zajęcia z instruktorem
    - rakieta i piłeczka (dezynfekowane)
    - wynajem kortu
    *wymagane obuwie sportowe z jasną podeszwą
     
    Zapisy:
    - Recepcja Strefy Ruchu Książenice
    - Tel.: 22 720 02 12
    - E-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
     
    Zasady korzystania z obiektu:
    - obiekt czynny jest w godz.: 8:00 – 20:00;
    - wymagana jest wcześniejsza rezerwacja ze wskazaniem liczby uczestników (tel.: 22 720 02 12, e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.);
    - wymagana jest dezynfekcja rąk przy wejściu do obiektu;
    - na kortach/halach/boiskach może przebywać ograniczona liczba osób;
    - szatnie oraz część sanitarna z prysznicami jest wyłączona z użytkowania (dostępna będzie toaleta w korytarzu);
    - wymagane jest zakrywanie ust i nosa przemieszczając się po obiekcie (podczas gry nie jest to wymagane);
    - w chwili obecnej nie ma możliwości korzystania z kart sportowych.