Sierpień 2019
P W Ś C Pt S N
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Strefa Ruchu Książenice zaprasza na kolejny cykl warsztatów "I LOVE MY BODY!". Tym razem edycja będzie dla ciała i ducha.
Już w niedzielę 25.03 (godz. 12:00-15:00) "Dietetyka i suplementacja" z Janusz Treningu.
Następnie:
- 7.04 (godz. 12.00-13.30) "Pilates" z Agata Macierzyńska
- 15.04 (godz. 12.00-14.00) "Joga dla początkujących" z Juliia Warszawa

Dodatkowo dla uczestników:
- darmowa analiza składu ciała;
- degustacja suplementów diety;
- losowanie upominków wśród uczestników.

Wstęp wolny! Liczba miejsc ograniczona.
Zapisy: 22 720 02 12 lub Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Zdjęcie użytkownika Strefa Ruchu  Książenice.

 

Klub Sportowy BIEGI Grodzisk Mazowiecki zaprasza na cykliczne, bezpłatne zajęcia z trenerem we wtorki o godzinie 20:00.

Zbiórki będą się odbywać przy wejściu do Hali Sportowej OSiR – ul. Westfala 3a, Grodzisk Mazowiecki.
Szczegóły na stronach: http://biegigrodzisk.pl/grodziska-liga-nordic-walking
https://www.facebook.com/BiegiGrodziskMazowiecki

 

 

Polish Soft Tennis Association i Tomasz Matuszelański zapraszają na Dzień Otwarty z okazji Narodowego Dnia Soft Tenisa w Polsce.
W programie:
12:00-13:00 zajęcia i konkursy dla dzieci
13:00-16:00 mini Turniej w kilku kategoriach

Data i godzina: 11.03, start o godzinie 12:00
Miejsce: Strefa Ruchu Książenice (ul. Młodości 6, Książenice)

Zgłoszenia pod numerem telefonu: 505 268 698

Szczegóły na stronie: http://strefaruchuksiazenice.pl/info/aktualnosci/narodowy-dzien-soft-tenisa-w-strefie-ruchu---11-marca-2018-r-

Strefa Ruchu Książenice zaprasza w sobotę (24.02) o godzinie 12:00 na ostatni z cyklu warsztat "Polub się ze sztangą".
Do kogo skierowane są warsztaty? Do każdego kto chce poznać tajniki pracy z "żelastwem" ;). Podczas zajęć zostanie omówiona prawidłowa technika ćwiczeń od A do Z, a oprócz tego będą przeanalizowane i wyeliminowane najczęstsze błędy w ćwiczeniach ze sztangą.
Wstęp wolny! Obowiązują zapisy: 22 720 02 12, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Szczegóły: https://www.facebook.com/events/1067761536698631/

Zdjęcie użytkownika Strefa Ruchu  Książenice.fot. Facebook Strefa Ruchu Książenice

 

Trwa okres sportowych emocji w wielu dyscyplinach. Z tej okazji Strefa Ruchu Książenice zaprasza do wspólnego kibicowania i oglądania meczy Ligii Mistrzów!
Najbliższy już dzisiaj o 20.45. Uwaga! Podczas meczy obowiązuje promocja na całe menu kawiarni Strefy Ruchu.

źródło: www.dailypost.ng