Milanowskie Centrum Kultury zaprasza na chwilę relaksu z Hatha-Jogą. Zajęcia rozpoczną się wykładem wprowadzającym, potem płynną sesją pozycji (asan) w połączeniu z oddechem i praktyką ćwiczeń dna miednicy ok.1.5 h, a zakończa się cudownym doświadczeniem odczuwania siebie. Zapraszamy również osoby, którym bliski jest pilates, taniec czy fitness, a hatha-joga wydaje się Wam nudna. To tylko mit ;)
Przekonaj się, że hatha-joga może stać się cudownie spędzonym czasem.
Dzień otwarty przeznaczony jest dla wszystkich osób, bez względu na płeć, w każdym wieku i stopniu sprawności.
Jeśli chcesz się przekonać: jak się WSPANIALE POCZUĆ, NAUCZYĆ PRAWIDŁOWEGO ODDECHU, UWOLIĆ OD NEGATYWNYCH EMOCJI I NAPIĘĆ, ODPOCZĄĆ OD CODZIENNOŚCI, ZREGENEROWAĆ, POPRAWIĆ W ZNACZNYM STOPNIU SWOJE ZDROWIE - ROZUMIANE JAKO RÓWNOWAGA WSZYSKICH FUNKCJI CAŁA LUDZKIEGO, POMÓC SWOJEMU KRĘGOSŁUPOWI I PODNIEŚĆ SWOJĄ ENERGIĘ ŻYCIOWĄ - po prostu przyjdź!
Zajęcia poprowadzone będą od podstaw, w zgodzie z możliwościami każdego uczestnika .
Wstęp wolny!
Przygotowanie do zajęć:
Prosimy o przybycie ok. 10 minut wcześniej i przyniesienie stroju  do ćwiczeń. Ćwiczymy boso. Nie polecamy przyjmować posiłków na 1,5 godziny przed zajęciami.
Milanowskie Centrum Kultury, ul. Kościelna 3, Milanówek.
Informacje i zapisy - Ola Adamczyk  tel. + 48 664 123 861 www.artiajoga.pl
4 II (sobota), godz. 12.00