Zobacz również
Sport
Chciałbyś nauczyć się lub doskonalić swoją grę w squasha? Klub sportowy Strefa Ruchu Książenice specjalnie dla Ciebie organizuje bezpłatne zajęcia dla początkujących. Wyszkolony instruktor nauczy Cię wszystkiego od podstaw. Nie musisz mieć własnego sprzętu - zapewni go organizator. Ponadto zajęcia ABC Squasha organizowane są cyklicznie, a Ty dzięki temu możesz stale się doskonalić.
Najbliższe zajęcia odbędą się 30 marca, w godzinach 10:00-12:00.
Zapisy:
- recepcja klubu;
- 22 720 02 12;
- Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Udział BEZPŁATNY!
Zajęcia dofinansowane przez gminę Grodzisk Mazowiecki.
Klub sportowy "Strefa Ruchu Książenice" , "Tennis Life" oraz Akademia Sportu Strefy Ruchu Książenice zapraszają wszystkie dzieci i młodzież pasjonujące się grą w tenisa ziemnego do udziału w turnieju "Tenis 10 o Puchar Grodziska Mazowieckiego", który będzie miał miejsce w dniach 23-24 marca. Gra odbędzie się w czterech kategoriach wiekowych, a oprócz sportowej rywalizacji organizatorzy przygotowali dla uczestników wiele atrakcji.
Kategorie wiekowe:
1. niebieska
2. czerwona
3. pomarańczowa
4. zielona
Harmonogram rozgrywek:
23.03.19
9:30 - oficjalne rozpoczęcie turnieju
10:00 - początek gier (kat. zielona)
12:30 - początek gier (kat. niebieska)
24.03.19
12:00 - oficjalne rozpoczęcie turnieju
12:30 - początek gier (kat. czerwona)
15:00 - początek gier (kat. pomarańczowa)
Wpisowe:
Kategoria niebieska i czerwona - 50 zł/os.
Kategoria pomarańczowa i zielona - 60 zł/os.
Atrakcje:
- poczęstunek,
- konkurs celowania,
- dyplomy i medale,
- nagrody i upominki od sponsorów.
Więcej informacji: http://strefaruchuksiazenice.pl/info/aktualnosci/turniej-tenis-10-o-puchar-burmistrza-grodziska-maz-
16 marca "Strefa Ruchu Książenice" organizuje 3 edycję bezpłatnego seminarium dietetyczno - sportowego.
Spotkanie poświęcone będzie następującym tematom:
- suplementy wspomagające redukcję tkanki tłuszczowej;
- wiesz co jesz? Jakość spożywanego mięsa i jego ocena;
- ciekawostki na temat odżywiania.
Wykłady poprowadzą wybitni sportowcy, trenerzy i eksperci w zakresie zdrowego żywienia i dietetyki.
Program: TUTAJ.
Zapisy:
- recepcja Strefy Ruchu,
- 22 720 02 12
- Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Impreza z okazji 3 Urodzin Strefy Ruchu już za nami. W minioną sobotę Strefa Ruchu wspólnie świętowała w licznym gronie swoich stałych i nowych Klientów. Dużym zainteresowaniem cieszyła się otwarta strefa grania, czyli darmowe korty dostępne dla wszystkich, z której korzystały całe rodziny. Jak to na urodzinach, był tort i prezenty. Tym miłym akcentem rozpoczęto rozgrywki we wszystkich strefach klubu. W strefie rakiet odbyły się turnieje tenisa ziemnego i stołowego, squasha i badmintona, zaś w strefie siłowni i fitness obyły się zawody w wyciskaniu sztangi leżąc oraz maraton ulubionych zajęć fitness. Równocześnie najmłodsi Klienci mogli korzystać z licznych atrakcji takich jak: strzelanie z łuku, bieganie w kuli, układanie klocków, zajęcia hip hop oraz sztuki walki. Atrakcje dla dzieci zapewnił m. in. Kumite Active Travel, a w organizacji tego wydarzenia klub wsparli Wolontariusze Fundacji Akademii Sportu Strefy Ruchu Książenice. Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspólnie spędzony czas oraz aktywną sobotę. Zresztą co będziemy się rozpisywać. Zobaczcie sami co tam się działo: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2143925839032172&type=3
23 lutego o godzinie 13:00 "Krav Maga Mazowsze" poprowadzi zajęcia z samoobrony pt. "Weź nie pytaj, weź się obroń". Warsztaty będą miały miejsce w klubie sportowym "Strefa Ruchu Książenice".
W programie:
- 2h warsztatów z samoobrony;
- poczęstunek;
- nauka obrony;
- dużo zabawy;
- losowanie nagród.
Zgłoszenia:
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub (22) 720 02 12
Wpisowe 20 zł/os. (liczba miejsc jest ograniczona).
