Luty 2020
P W Ś C Pt S N
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29

strefa ruchu książenice

  • 9 września odbędzie się VI edycja "Biegam Bo Lubię" w Książenicach. Głównymi organizatorami biegu są: fundacja "Akademia Sportu Strefy Ruchu" oraz Szkoła Podstawowa im. Fryderyka Chopina w Książenicach. Oprócz sportu i świetnej zabawy będzie miał miejsce również wątek charytatywny.

    Wydarzenie skupia się wokół dwóch biegów – dużego na dystansie 5 km oraz krótszego, charytatywnego o nazwie "Biegam Pomagam". Uczestnicy tego biegu pokonując dowolną liczbę okrążeń zdobywają pieniądze od sponsorów. Zebrane środki zostaną przekazane na szczytne cele tj., osobie z Książenic potrzebującej wsparcia. Nad pomiarem czasów, a także poprawnym przebiegiem imprezy będzie czuwać firma Inessport, specjalizująca się w organizacji imprez biegowych. Zapisy na wydarzenie ruszyły w tym tygodniu. Ponadto organizatorzy przewidują dodatkowe atrakcje podczas "Biegam Bo Lubię", m.in. Food trucki, strefę relaksu, strefę dla najmłodszych, koncerty oraz pokazy na scenie.

    Zapraszamy wolontariuszy, którzy chcieliby pomóc w organizacji biegu. Dzięki temu będą mieli możliwość zdobycia super doświadczenia przy organizacji imprez sportowych w super ekipie, a także otrzymają upominki od organizatorów i sponsorów.

    Organizatorzy zachęcają do wzięcia udziału w wydarzeniu jako zawodnik, wolontariusz lub kibic. W jakiej roli chcesz wziąć udział? Zdecyduj sam!
    Więcej informacji można uzyskać w recepcji Strefy Ruchu lub pod numerem telefonu (22) 720 02 12.

     

  • W najbliższą niedzielę o godzinie 11.00 Strefa Ruchu Książenice zaprasza na Dzień Otwarty z TENISEM!
    Na gości czekać będą profesjonalnie trenerzy, którzy przedstawią podstawy tenisa i zasady gry. Każdy będzie miał możliwość zagrać. Zajęcia będą odbywały się w grupach 4-5osób, obowiązują zapisy - w recepcji Strefy Ruchu lub online www.strefaruchuksiazenice.pl
    Przyjdźcie całymi rodzinami!

  • Znajdujący się na Osiedlu Książenice klub sportowy "Strefa Ruchu" 2 marca obchodzi trzecie urodziny! Z tej okazji odbędzie się wyjątkowy event urodzinowy.
    W programie między innymi: otwarta strefa grania, strefa turniejów squasha, badmintona, tenisa ziemnego i stołowego, zawody na siłowni, animacje dla dzieci, tort urodzinowy, strefa fitness dla dzieci i dorosłych, loteria z nagrodami oraz poczęstunek.

    Harmonogram:
    9:00 - 10:30 otwarta strefa grania;
    10:45 tort urodzinowy;
    11:00 rozpoczęcie strefy turniejów squasha, badmintona, tenisa ziemnego i stołowego.

    Koszt udziału (cały dzień):
    20 zł - osoba dorosła
    15 zł - dziecko

    Zapisy:
    - w recepcji Strefy Ruchu
    - mailowo Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
    - telefonicznie 22 720 02 12

     

  • Już w niedzielę 9 września "Biegam Bo Lubię" i Biegam Pomagam w Książenicach. Podczas imprezy odbędą się dwa biegi: duży o dystansie 5 km oraz charytatywny dla małej Igi z rozszczepem kręgosłupa. Poniżej znajduje się program wydarzenia.

    Program biegu na 5 km
    7:00 - otwarcie biura zawodów
    7:00 - 9:00 - odbiór pakietów startowych
    9:30 - oficjalne otwarcie imprezy - scena główna
    9:45 - wspólna rozgrzewka przed biegiem
    10:00 - start biegu na 5 km
    11:00 - zamknięcie mety
    11:15 - 13:45 - wydawanie posiłków
    12:30 - ogłoszenie zwycięzców biegu i wręczenie nagród

    Program biegu charytatywnego
    9:00 - otwarcie biura zawodów
    9:00 - 11:00 - zapisy, odbiór pakietów startowych
    9:30 - oficjalne otwarcie imprezy - scena główna
    11:15 - wspólna rozgrzewka przed biegiem
    11:30 - start biegu
    13:30 - zamknięcie mety
    11:15 - 13:45 - wydawanie posiłków
    14:30 - podsumowanie imprezy, losowanie nagród, zakończenie imprezy

    Wydarzenia towarzyszące imprezie odbywać się będą w godzinach 10:00 - 15:00.

    Jeszcze możesz wziąć aktywny udział w biegu! Zapisy:
    7.09 (piątek) 16:00 - 22:00 osobiście w Strefie Ruchu
    8.09 (sobota) 10:00 - 22:00 osobiście w Strefie Ruchu
    9.09 w dniu biegu - osobiście w biurze zawodów

    Szczegóły na stronie www.strefaruchuksiazenice.pl

    Brak automatycznego tekstu alternatywnego.

  • Chciałbyś nauczyć się lub doskonalić swoją grę w squasha i badmintona?
    Specjalnie dla Ciebie i/lub Twojego dziecka - bezpłatne zajęcia dla początkujących w Strefie Ruchu Książenice. Wyszkolony instruktor nauczy Cię wszystkiego od podstaw. Nie musisz posiadać własnego sprzętu. Wystarczy, że przyniesiesz ze sobą chęci i dużo energii, a czeka Cię świetna zabawa. Zajęcia organizowane są cyklicznie.

    Najbliższe zajęcia squash:
    28.12.2019 r.
    10:00 – 12:00

    Najbliższe zajęcia badminton:
    28.12.2019 r
    10:00 - 11:30

    Udział bezpłatny!

    Zapisy:
    - Recepcja Strefy Ruchu Książenice
    - Tel.: 22 720 02 12
    - E-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

    Zadanie dofinansowane przez gminę Grodzisk Mazowiecki.

     

  • 29 września w Strefie Ruchu Książenice odbędą się darmowe zajęcia ABC SQUASHA & BADMINTONA.
    Organizatorem zajęć jest cyklu ABC jest fundacja Akademia Sportu Strefy Ruchu Książenice, która zapewnia niezbędny sprzęt, boiska oraz profesjonalnych trenerów. Start zajęć:
    - squash 10:00-11:30;
    - badminton 11:30-13:00.
    Zapisy mile widziane: telefonicznie 22 720 02 12, mailowo Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. oraz osobiście przed zajęciami.

    Projekt jest dofinansowany przez gminę Grodzisk Mazowiecki.

    Obraz może zawierać: 1 osoba

    Obraz może zawierać: 1 osoba, uśmiecha się

  • Chciałbyś nauczyć się lub doskonalić swoją grę w squasha? Klub sportowy Strefa Ruchu Książenice specjalnie dla Ciebie organizuje bezpłatne zajęcia dla początkujących. Wyszkolony instruktor nauczy Cię wszystkiego od podstaw. Nie musisz mieć własnego sprzętu - zapewni go organizator. Ponadto zajęcia ABC Squasha organizowane są cyklicznie, a Ty dzięki temu możesz stale się doskonalić.
    Najbliższe zajęcia odbędą się 30 marca, w godzinach 10:00-12:00.

    Zapisy:
    - recepcja klubu;
    - 22 720 02 12;
    - Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

    Udział BEZPŁATNY!

    Zajęcia dofinansowane przez gminę Grodzisk Mazowiecki.

  • Sezon letni w Książenicach zapowiada się naprawdę aktywnie. Najbliższe miesiące będą wypełnione atrakcjami – sportowymi i kulturalnymi.
    Już 21 i 22 kwietnia Strefa Ruchu w Książenicach obchodzi urodziny. Szykuje się świętowanie na sportowo, a w nim między innymi: zajęcia pokazowe dla dzieci z tenisa i badmintona, Książenice Yonex Cup (turniej tenisa i badmintona), darmowe warsztaty fitness, Strefa Bodybuilding CUP (pokaz sylwetek fitness w kilku kategoriach) oraz mnóstwo niespodzianek. Nie zabraknie też urodzinowego tortu! Szczegóły: https://www.facebook.com/StrefaRuchuKsiazenice/ .

    Zdjęcie użytkownika Strefa Ruchu  Książenice.

     

    Następnie z okazji Dnia Ziemi 12 maja w godzinach 14-21 odbędzie się kolejna edycja Pikniku Ekologicznego. Wystawcy z całej Polski będą mieli do zaoferowania uczestnikom m.in. sadzonki, żywność ekologiczną i rękodzieło. Ponadto w trakcie obchodów Dnia Ziemi będzie można wymienić elektroodpady i baterie na świeże zioła lub rośliny. Podczas wydarzenia na pewno nie zabraknie licznych atrakcji dla odwiedzających w formie koncertów. O tym kto wystąpi dowiemy się wkrótce. Szczegóły: https://www.facebook.com/Piknikksiazenice/

    Zdjęcie użytkownika Piknik Książenice.

    Tak jak rok temu Osiedle Książenice zaprasza na Wakacyjne Kino Letnie. Po Świętach Wielkanocnych na profilu facebookowym Osiedla ( https://www.facebook.com/OsiedleKsiazenice/ )  odbędzie się głosowanie dotyczące wyboru filmu. Aktualne informacje będą się znajdować na www.ksiazenice.info.

     

  • W klubie sportowym Strefa Ruchu Książenice zawsze dużo się dzieje, a czerwiec dostarczy Nam jeszcze więcej aktywności i sportowych emocji. Poniżej znajduje się harmonogram wydarzeń:
    8.06 Amatorska Liga Badmintona - projekt skierowany jest do szerokiej rzeszy miłośników badmintona, amatorsko uprawiających ten sport. W rozgrywkach może wziąć udział każdy chętny, bez względu na płeć i wiek.
    8.06 Konsultacje sportowo-dietetyczne (bezpłatne)– pomiar składu ciała, omówienie wyników, porady żywieniowe oraz porady treningowe.
    8.06 Legia Tennis 10's Cup – turniej tenisa ziemnego dla dzieci i młodzieży
    8.06 Strefa4Squash i Turniej Tenisa Stołowego – charytatywne turnieje dla malutkiej Paulinki
    9.06 Otwarcie wystawy "Strefa Niepodległego Sportu" -czyli przybliżenie postaci związanych z rozwojem polskiego sportu w okresie II Rzeczpospolitej, poznanie wybitnych sportowców XX-lecia międzywojennego oraz dziedziny sportowe rozwijające się w Polsce w ubiegłym 100-leciu.
    16.06 X Mistrzostwa Polski Młodych w soft tenisie – przeznaczone dla dzieci i młodzieży. Każdy uczestnik otrzyma "Zdrowy kubek" z kawiarni Strefy Ruchu.

    Szczegółowe informacje dotyczące wydarzeń znajdują się TUTAJ.

  • W Strefie Ruchu Książenice zawsze dużo się dzieje, a kwiecień dostarczy Nam jeszcze więcej aktywności i sportowych emocji. Poniżej znajduje się harmonogram wydarzeń.

    Harmonogram:

    • 6.04 "Strefa4Squash – kategoria C", czyli kolejny z cyklu turniej squasha dla graczy na różnym stopniu zaawansowania. Każdy może spróbować swoich sił w tych zawodach. Organizator zapewnia świetne nagrody, poczęstunek oraz wiele atrakcji. Szczegóły TUTAJ.
    • 13.04 "ALB – Amatorska Liga Badmintona", czyli projekt skierowany do szerokiej rzeszy miłośników badmintona, amatorsko uprawiających ten sport. W rozgrywkach może wziąć udział każdy chętny, bez względu na płeć i wiek. Szczegóły TUTAJ.
    • 13.04 "Turniej Tenisa Stołowego", czyli świetna zabawa i mnóstwo sportowych emocji. Kategorie: Singiel OPEN – zaawansowani, Singiel OPEN – średnio zaawansowani i amatorzy, Debel OPEN, Singiel do lat 14 OPEN. Szczegóły TUTAJ.
    • 27.04 "CrosStrefa Amatorskie Zawody, Cross Fitness vol.2", czyli kolejna edycja zawodów Cross Fitnessowych. Może wziąć w nich udział każdy, kto ma ochotę sprawdzić swoje możliwości, kondycję, siłę w fajnej rywalizacji. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni – nie muszą bać się, że nie będą w stanie podołać jakiemuś zadaniu. Na tego rodzaju zawodach nie spotkamy ćwiczeń, które wymagają od nas wieloletniej pracy i perfekcyjnej gibkości. Organizatorzy stawiają głównie na wytrzymałość i wydolność, dlatego też eliminacje składają się głównie z kilkuminutowych zestawów ćwiczeń. Szczegóły TUTAJ.

    Nie zwlekaj i już dziś zapisz się na powyższe wydarzenia!

     

     

     

  • W Strefie Ruchu Książenice zawsze dużo się dzieje, a początek 2020 roku przyniesie jeszcze więcej wrażeń i sportowych emocji! Książenicki klub sportowy zaplanował aż cztery rodzaje zajęć, które będą odbywać się cyklicznie. Poniżej harmonogram warsztatów.

    7 i 14 stycznia – KOBIETA RAKIETA, czyli squash dla kobiet
    Kobieta Rakieta – to zajęcia odbywające się w każdy wtorek o godzinie 18:00. Wpisowe 30 zł/os., a w tej cenie zajęcia z instruktorem, sprzęt sportowy oraz wynajem kortu.

    18 i 19 stycznia ALB (Amatorska Liga Badmintona)
    Amatorska Liga Badmintona – to projekt skierowany do szerokiej rzeszy wielbicieli badmintona, amatorsko uprawiających ten sport. W rozgrywkach może wziąć udział każdy chętny, bez względu na płeć i wiek.

    25 stycznia – ABC Squasha i ABC Badmintona
    To bezpłatne zajęcia dla Ciebie i/lub Twojego dziecka. Wyszkolony instruktor nauczy Cię wszystkiego od podstaw. Nie musisz posiadać własnego sprzętu. Wystarczy, że przyniesiesz ze sobą chęci i dużo energii, a czeka Cię świetna zabawa.

    Szczegółowe informacje dotyczące wydarzeń znajdują się na stronie www.strefaruchuksiazenice.pl .

  • Najbliższe 3 tygodnie na kortach Centrum Sportu i Rekreacji Strefa Ruchu Książenice zostaną wypełnione sportem dostępnym dla każdego! Ponadto na zawodników i kibiców będą czekać oferty specjalne w lokalnej kawiarni i sklepie sportowym ;)
    Plan rozgrywek:
    18.11.2018 - I turniej badmintona dla początkujących
    Nowa formuła w rozgrywek skierowana do początkujących graczy. Oprócz sportowej rywalizacji organizator przewiduje szkolenie z podstaw techniki i zasad gry.
    Więcej informacji TUTAJ

    19.11.2018 - Amatorska Liga Badmintona
    Kolejny turniej w ramach ligowych rozgrywek skierowanych do amatorów badmintona. Zawodnicy mogą zmierzyć się w kategoriach singlowych i deblowych.
    Więcej informacji TUTAJ

    25.11.2018 - Badmaster Książenice Grand Prix
    Pierwszy turniej drugiej odsłony cyklu amatorskich turniejów badmintonowych organizowany przez Kreator Sportowych Emocji na kortach Strefy Ruchu Książenice.
    Sześć kategorii, wiele emocji, pamiątkowe medale i nagrody – to i wiele więcej czeka na zawodników na książenickich kortach.
    Więcej informacji TUTAJ

    3.12.2018 - Kawasaki Książenice CUP
    Wielki finał cyklu turniejów organizowanych przez PowerBad.
    Największy z książenickich turniejów.
    Zawodnicy zmierzą się w dziewięciu kategoriach singlowych i deblowych. W poprzednich turniejach rywalizowało ponad 50 zawodników i zawodniczek.
    Pula nagród wynosi 2000 pln
    Głównym sponsorem turnieju jest KawasakiBadminton and Tenis.
    Partenrami cyklu są: Floatroom, Arizona Drink
    Szczegóły: TUTAJ

    Dla widowni WSTĘP WOLNY!

     

     

  • 2 grudnia w Strefie Ruchu Książenice odbędzie się BadStrefa, czyli pierwszy z cyklu turniejów badmintona dla dorosłych. Oprócz rozgrywek na uczestników czekają atrakcje, takie jak: poczęstunek, nagrody od sponsorów oraz loteria z nagrodami.
    Kategorie:
    A - mężczyźni zaawansowani
    B - mężczyźni śr. zaawansowani
    A - kobiety zaawansowane
    B -kobiety śr. zaawansowane
    Gry podwójne kobiety OPEN
    Gry podwójne mężczyźni OPEN
    Mixt - OPEN

    Wpisowe:
    40 zł/os. (płatność tylko gotówką)
    Dodatkowa kategoria + 20zł/os.

    Regulamin:https://1drv.ms/w/s!AkJUrb2JvhaDgVYG2xtfokySevic
    Zapisy online: https://tournament.tools/competition/10735

     

     

  • Strefa Ruchu Książenice zaprasza do udziału w cyklu turniejów badmintona Badstrefa by Budokrusz JUNIOR. Jest to nowy projekt skierowany do najmłodszych pasjonatów badmintona. Rozgrywki są przygotowane we współpracy z partnerami Legia Badminton Schools, Budokrusz oraz producentem sprzętu VICTOR Polska. Sprawdźcie szczegóły i zapisujcie swoich podopiecznych!

    Miejsce rozgrywek:
    Strefa Ruchu Książenice, ul. Młodości 6, Książenice

    sobota - 28.03.2020,godz.: 10:00 - 14:00
    Gra odbywa się na 7 boiskach!

    W programie:
    - animacje;
    - konkursy;    
    - nagrody dla najlepszych zawodników;   
    - punkty do rankingu;
    - poczęstunek;
    - sędzia główny.

    Kategorie:
    6-8 lat - chłopcy/ dziewczynki
    9-10 lat - chłopcy/ dziewczynki
    11-12 lat - chłopcy/ dziewczynki
    13-14 lat - chłopcy/ dziewczynki
    15-16 lat - chłopcy/ dziewczynki

    Wpisowe:
    1 Kategoria - 30 zł / os.

    Po terminie zgłoszeń:
    1 Kategoria - 40 zł / os.

    * osoby które nie zapiszą się w wyznaczonym terminie nie mogą brać udziału w rozgrywkach
    ** osoby które nie opłacą wpisowego w terminie zgłoszeń zobowiązane są do zapłacenia wyższej kwoty wpisowej
    *** dopuszczalny jest udział w jednej kategorii

    Opłata wpisowa:
    Płatność przelewem :
    Numer konta na który można dokonywać wpłaty:
    Fundacja Akademia Sportu Strefa Ruchu Książenice
    PKO 57 1240 6348 1111 0010 8837 2670
    Tytułem: BadStrefa JUNIOR  - Imię, Nazwisko, Kategoria.
    (*Osoby, które opłaciły wpisowe przez Internet w piątek 27.03.2020 lub później, proszone są o zabranie ze sobą potwierdzenia wpłaty i przedstawienia go recepcji w dniu zawodów. )

    Zapisy / Informacje:
    E-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. - Arkadiusz Nowiński
    (*zgłaszać się można do dnia 27.03.2020 do godzina 18.00)

    TERMINY CYKLU
    28.03.2020 - BadStrefa by Budokrusz Junior Vol.1
    23.05.2020 - BadStrefa by Budokrusz Junior Vol.2
    26.06.2020 - BadStrefa by Budokrusz Junior Vol.3
    12.12.2020 - BadStrefa by Budokrusz Junior Vol.4 - finał

  •  BamBamki zapraszają do Strefy Ruchu w Książenicach na spotkania w wakacyjne czwartki (oprócz 11.07 i 15.08) .

    BamBamki to umuzykalniające zajęcia gordonowskie skierowane do niemowląt i dzieci do 3 roku życia. Ośpiewuje się podczas nich różne tonalności (bo muzyka ma wiele barw :)) i rytmizuje w parzystych i nieparzystych taktach muzycznych! Po co to wszystko? Po to, aby muzyka stała się dla Twojego dziecka dodatkowym językiem, który rozumie i umie się w nim swobodnie wypowiadać i porozumiewać z innymi.
    Zajęcia gordonowskie rozwijają zdolności językowe, zachęcają do kreatywności, uczą współpracy w grupie, wzmacniają poczucie własnej wartości, budują umiejętność słuchania i rozumienia, relaksują i redukują stres, rozwijają zdolności matematyczne!
    Zajęcia prowadzi z wielką pasją i radością zawodowy muzyk, certyfikowana przez Polskie Towarzystwo Edwina Eliasa Gordona Małgorzata Grabska.

    Zajęcia w lipcu i sierpniu będą dostępne w karnetach:

    lipiec - 3 zajęcia - karnet 90 zł (wpłaty do końca czerwca)
    sierpień - 4 zajęcia - karnet 120 zł (wpłaty do końca lipca)
    lipiec i sierpień - 7 zajęć - karnet 200 zł (wpłaty do końca czerwca)

    Wpłat należy dokonywać na nr konta z tytułem: imię i nazwisko dziecka zajęcia gordonowskie w lipcu/sierpniu :
    85 2130 0004 2001 0458 4058 0001
    Presto Małgorzata Grabska

    Można będzie również skorzystać z pojedynczych zajęć w cenie 40 zł po wcześniejszym uzgodnieniu, czy jest miejsce w grupie Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. Za zajęcia pojedyncze płacimy gotówką po zajęciach.

    Informacje i zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

     

  • Tegoroczne „Biegam Pomagam” i „Biegam Bo Lubię”, odbędzie się 8-go września. Organizatorem imprezy jest Fundacja Akademia Sportu Strefa Ruchu Książenice, a wszystko odbywa się pod patronatem Burmistrza Grodziska Mazowieckiego Grzegorza Benedykcińskiego.

    Jak biegamy:
    Biegam Pomagam Paulince - bieg charytatywny - okrążenia 600m
    Biegam Bo Lubię w Książenicach na dystansie 5 km
    Biegam Bo Lubię w Książenicach na dystansie 5 km Nordic Walking
    Biegam Bo Lubię w Książenicach na dystansie 10 km

    PROGRAM IMPREZY:
    Biegam Bo Lubię w Książenicach – bieg na 5 km, 5 km NW, 10 km
    8.30 – Otwarcie biura zawodów
    8.30 – 9.30 – odbiór pakietów startowych
    9.30 – Oficjalne otwarcie imprezy – scena główna
    9.45 – Wspólna rozgrzewka przed biegiem
    10.00 – Start biegów
    11.00 – Zamknięcie mety 5 km
    11.30 – Zamknięcie mety 5 km NW, 10 km
    11.30 – 14.00 - Wydawanie posiłków
    12.30 – Ogłoszenie zwycięzców biegu i wręczenie nagród

    Biegam Pomagam w Książenicach
    9.00 – Otwarcie biura zawodów
    9.00 – 11.00 – zapisy, odbiór pakietów startowych
    9.30 – Oficjalne otwarcie imprezy – scena główna
    11.15 – Wspólna rozgrzewka przed biegiem
    11.30 – Start biegu
    13.30 – Zamknięcie mety
    11.15 – 13.45 - Wydawanie posiłków
    14.30 – Podsumowanie imprezy, losowanie nagród
    15.00 – Zakończenie imprezy

    Ponadto podczas wydarzenia:
    - Strefa gastronomiczna i strefa relaksu!
    - Warsztaty dla dzieci
    - Strefa fizjo
    - Warsztaty z pierwszej pomocy
    - Miasteczko sportowe
    - Kącik z pysznymi przekąskami
    - Pokazy taneczne
    - Prezentacja sprzętu sportowego
    - Lody Nitro
    - Bezpłatny pomiar BMI oraz porady dietetyczne
    - Dmuchańce w strefie dla najmłodszych
    - Wata cukrowa, popcorn, zabawki i pamiątki
    - Pokaz Oldtimmerów

    W biegu charytatywnym każde przebiegnięte okrążenie zamieniane jest na 1 zł, które sponsorzy przekazują na leczenie Paulinki Tężyckiej podopiecznej fundacji Zdążyć z pomocą. ( https://www.facebook.com/zdazyczpomoca/) Historia choroby małej Paulinki: https://www.siepomaga.pl/pomagamy-paulince

    Zapisy i regulaminy: https://zapisy.inessport.pl/#gr52

  • Strefa Ruchu Książenice zaprasza wszystkich do udziału w kolejnej 2 edycji zawodów cross fitness, które odbędą się 7 grudnia 2019 r. w Strefie Ruchu Książenice. Całość odbędzie się na powierzchni 500 mkw przygotowanej pod odpowiednie ćwiczenia. Zawody CrosStrefa skierowane są do osób doświadczonych w treningach cross fitnessowych, jak i amatorów, chcących sprawdzić swoją kondycję, wytrzymałość oraz wypróbować swoich sił w tego rodzaju treningu i sportowej rywalizacji.

    Kategorie:
    Mężczyzna Amator (początkujący)
    Mężczyzna Elite (zaawansowany)
    Kobieta Amator (początkujący)
    Kobieta Elite (zaawansowany)

    Wyjaśnienie kategorii:
    ◾Kategoria Amator – osoby początkujące, zaczynające przygodę z treningiem typu cross, bez względu na staż.
    ◾Kategoria Elita – osoby doświadczone, biorące udział w zawodach tego typu.
    *Organizator ma prawo do weryfikacji umiejętności zawodnika i dostosowaniu odpowiedniej kategorii.

    HARMONOGRAM
    do 8:45 - potwierdzenie zapisów kat. AMATOR
    (recepcja oraz biuro zawodów)
    ok. 9:15 - start WOD 1 kat. AMATOR
    do 11:00 - potwierdzenie zapisów kat. ELITE
    (recepcja oraz biuro zawodów)
    ok. 17:00 - planowane zakończenie zawodów

    * osoby, które nie potwierdzą zapisu do podanej godziny zostaną niedopuszczone do uczestnictwa w zawodach
    ** godzina zakończenia zawodów może ulec zmianie

    W programie:
    ◾ wartościowe nagrody dla zwycięzców
    ◾ opieka medyczna dla zawodników
    ◾ loteria z atrakcyjnymi nagrodami
    ◾ konsultacje i opieka trenerska
    ◾ poczęstunek dla uczestników

    Wpisowe:
    30 zł/os.
    od 4 grudnia - 50 zł/os.
    * osoby, które nie opłacą wpisowego w terminie zgłoszeń zobowiązane są do zapłacenia wyższej kwoty wpisowego
    ** nie ma możliwości zapisu w dniu zawodów
    *** zgłoszeń można dokonywać do 03.12.2019 r. do godz. 23:59 lub do wyczerpania miejsc (liczba miejsc = 100 osób)

    Opłata wpisowa:
    Płatność przelewem:
    Numer konta na który można dokonywać wpłaty:
    PKO 57 1240 6348 1111 0010 8837 2670
    Tytułem: CROSS 7/12/19 - Imię, Nazwisko, Kategoria.
    (*Osoby, które opłaciły wpisowe przez Internet w piątek 06.12.2019, proszone są o zabranie ze sobą potwierdzenia wpłaty i przedstawienia go recepcji w dniu zawodów.)

    Zapisy:
    https://tournament.tools/competition/11316
    Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
    *zapisów można dokonywać do 03.12.2019 r. do godz. 23:59.

    Informacje:
    Recepcja Strefy Ruchu Książenice
    tel.: 22 720 02 12
    www.strefaruchuksiazenice.pl

    Regulamin: https://1drv.ms/w/s!AkJUrb2JvhaDh3-qbVnPUFy9A17I

    Zadanie dofinansowane z Ministerstwa Sportu i Turystyki

    Wydarzenie objęte Honorowym Patronatem Burmistrza Grodziska Mazowieckiego

     

  • Znajdująca się przy ul. Młodości Strefa Ruchu Książenice organizuje cykl Turniejów Tenisa Stołowego. Rozgrywki będą miały miejsce w siedmiu terminach, a pierwsze odbędą się już 2 lutego.

    Terminy turniejów:
    (vol. 1) 02.02.2020
    (vol. 2) 15.03.2020
    (vol. 3) 19.04.2020
    (vol. 4) 07.06.2020
    (vol. 5) 18.10.2020
    (vol. 6) 22.11.2020
    (FINAŁ) - 06.12.2020

    Sędzia : Oskar Wencel

    Wpisowe:
    25 zł/os.
    w dniu zawodów - 30 zł/os.

    Opłaty wpisowego można dokonać przelewem:
    Numer konta (Pekao S.A.):
    57 1240 6348 1111 0010 8837 2670
    Tytułem: TST - Imię, Nazwisko
    (*Osoby, które opłaciły wpisowe przez Internet w piątek, sobotę lub niedzielę proszone są o zabranie ze sobą potwierdzenia wpłaty i przedstawienia go recepcji w dniu zawodów.)

    Zapisy / Informacje :
    tel.: 22 720 02 12
    e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
    Zapisu można dokonać do końca dnia poprzedzającego rozgrywki.

  • Akademia Sportu Strefy Ruchu Książenice zaprasza na Dzień Otwarty 1.10 w godzinach 10.00 14.00.

    Akademia Sportu oferuje treningi grupowe dla dzieci i młodzieży. Podczas Dnia Otwartego będzie można poznać trenerów, spróbować swoich sił w danym sporcie oraz zapisać się na zajęcia. Wstęp wolny!

    Plan Dnia:

    10:00 - 11:00 Krav Maga Kids z Rafałem
    10:00 - 12:00 Squash z Mateuszem
    11:00 - 12:30 Dance Kids i Mini Dance Kids z Wiola
    11:00 - 13:00 Badminton z Łukasz
    12:00 - 14:00 Tenis z Martą

  • Strefa Ruchu Książenice serdecznie zaprasza na Dzień Otwarty Strefy Ruchu Książenice oraz nowego obiektu - Strefy Footballu. 8 września w dniu "Biegam Bo Lubię" i "Biegam pomagam" pracownicy będą Was oprowadzać w godzinach 10:00 - 15:00.

    W tym dniu będziecie mogli:
    - Zwiedzić obiekt i poznać ofertę klubu sportowego - Strefa Ruchu Książenice (w tym: squash, badminton, tenis ziemny i stołowy, siłownia i fitness)
    - Zwiedzić nowy budynek i poznać ofertę boisk pod balonem - Strefa Footballu
    - Wziąć udział w pokazowych zajęciach fitness
    - Wziąć udział w konsultacjach z trenerem personalnym
    - Dokonać pomiaru składu ciała - InBody
    - Poznać grafik i cennik na nowy sezon