W weekend 21 i 22 kwietnia Strefa Ruchu Książenice obchodzi II urodziny.
Program:
Sobota 21.04
- zajęcia pokazowe dla dzieci: tenis i badminton;
- Książenice Yonex Cup - turniej tenisa i badmintona;
- siłownia open* dla wszystkich.

Niedziela 22.04
- tort urodzinowy o godzinie 14:00 (dla wszystkich!).
- pokaz sylwetek fitness w kilku kategoriach (Strefa Bodybuilding CUP);
- darmowe warsztaty fitness (aż 6h!);
- zajęcia pokazowe dla dzieci: Akademia Sportu Strefy Ruchu Książenice;
- siłownia open* dla wszystkich.

*pierwszy trening gratis

Nie zabraknie atrakcji i niespodzianek dla całej rodziny!

Szczegóły na profilu facebook Strefy Ruchu Książenice.

Strefa Ruchu Książenice zaprasza na kolejny cykl warsztatów "I LOVE MY BODY!". Tym razem edycja będzie dla ciała i ducha.
Już w niedzielę 25.03 (godz. 12:00-15:00) "Dietetyka i suplementacja" z Janusz Treningu.
Następnie:
- 7.04 (godz. 12.00-13.30) "Pilates" z Agata Macierzyńska
- 15.04 (godz. 12.00-14.00) "Joga dla początkujących" z Juliia Warszawa

Dodatkowo dla uczestników:
- darmowa analiza składu ciała;
- degustacja suplementów diety;
- losowanie upominków wśród uczestników.

Wstęp wolny! Liczba miejsc ograniczona.
Zapisy: 22 720 02 12 lub Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Zdjęcie użytkownika Strefa Ruchu  Książenice.

 

Klub Sportowy BIEGI Grodzisk Mazowiecki zaprasza na cykliczne, bezpłatne zajęcia z trenerem we wtorki o godzinie 20:00.

Zbiórki będą się odbywać przy wejściu do Hali Sportowej OSiR – ul. Westfala 3a, Grodzisk Mazowiecki.
Szczegóły na stronach: http://biegigrodzisk.pl/grodziska-liga-nordic-walking
https://www.facebook.com/BiegiGrodziskMazowiecki

 

 

Polish Soft Tennis Association i Tomasz Matuszelański zapraszają na Dzień Otwarty z okazji Narodowego Dnia Soft Tenisa w Polsce.
W programie:
12:00-13:00 zajęcia i konkursy dla dzieci
13:00-16:00 mini Turniej w kilku kategoriach

Data i godzina: 11.03, start o godzinie 12:00
Miejsce: Strefa Ruchu Książenice (ul. Młodości 6, Książenice)

Zgłoszenia pod numerem telefonu: 505 268 698

Szczegóły na stronie: http://strefaruchuksiazenice.pl/info/aktualnosci/narodowy-dzien-soft-tenisa-w-strefie-ruchu---11-marca-2018-r-

Strefa Ruchu Książenice zaprasza w sobotę (24.02) o godzinie 12:00 na ostatni z cyklu warsztat "Polub się ze sztangą".
Do kogo skierowane są warsztaty? Do każdego kto chce poznać tajniki pracy z "żelastwem" ;). Podczas zajęć zostanie omówiona prawidłowa technika ćwiczeń od A do Z, a oprócz tego będą przeanalizowane i wyeliminowane najczęstsze błędy w ćwiczeniach ze sztangą.
Wstęp wolny! Obowiązują zapisy: 22 720 02 12, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Szczegóły: https://www.facebook.com/events/1067761536698631/

Zdjęcie użytkownika Strefa Ruchu  Książenice.fot. Facebook Strefa Ruchu Książenice

 

Kwiecień 2018
P W Ś C Pt S N
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

Książenice

Clear

6.2°C

max 6°C, min 3°C
Wilgotność:
81%
Wiatr:
1km/h East

PROGNOZA

Pon

max 23°C

min 8°C

Wt

max 19°C

min 11°C

Śr

max 21°C

min 8°C

Czw

max 17°C

min 6°C