Maj 2019
P W Ś C Pt S N
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

13 kwietnia w Strefie Ruchu Książenice odbędzie się turniej tenisa stołowego. Organizator zachęca do udziału w turnieju wszystkich fanów tego sportu. Na uczestników czeka świetna zabawa i mnóstwo sportowych emocji.

Kategorie:
Singiel OPEN - zaawansowani
Singiel OPEN – średnio zaawansowani i amatorzy
Debel OPEN
Singiel do lat 14 OPEN

Wpisowe:
dorośli – 20 zł/os.
dzieci i młodzież – 15 zł/os.

Więcej informacji: TUTAJ.

 

W Strefie Ruchu Książenice zawsze dużo się dzieje, a kwiecień dostarczy Nam jeszcze więcej aktywności i sportowych emocji. Poniżej znajduje się harmonogram wydarzeń.

Harmonogram:

  • 6.04 "Strefa4Squash – kategoria C", czyli kolejny z cyklu turniej squasha dla graczy na różnym stopniu zaawansowania. Każdy może spróbować swoich sił w tych zawodach. Organizator zapewnia świetne nagrody, poczęstunek oraz wiele atrakcji. Szczegóły TUTAJ.
  • 13.04 "ALB – Amatorska Liga Badmintona", czyli projekt skierowany do szerokiej rzeszy miłośników badmintona, amatorsko uprawiających ten sport. W rozgrywkach może wziąć udział każdy chętny, bez względu na płeć i wiek. Szczegóły TUTAJ.
  • 13.04 "Turniej Tenisa Stołowego", czyli świetna zabawa i mnóstwo sportowych emocji. Kategorie: Singiel OPEN – zaawansowani, Singiel OPEN – średnio zaawansowani i amatorzy, Debel OPEN, Singiel do lat 14 OPEN. Szczegóły TUTAJ.
  • 27.04 "CrosStrefa Amatorskie Zawody, Cross Fitness vol.2", czyli kolejna edycja zawodów Cross Fitnessowych. Może wziąć w nich udział każdy, kto ma ochotę sprawdzić swoje możliwości, kondycję, siłę w fajnej rywalizacji. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni – nie muszą bać się, że nie będą w stanie podołać jakiemuś zadaniu. Na tego rodzaju zawodach nie spotkamy ćwiczeń, które wymagają od nas wieloletniej pracy i perfekcyjnej gibkości. Organizatorzy stawiają głównie na wytrzymałość i wydolność, dlatego też eliminacje składają się głównie z kilkuminutowych zestawów ćwiczeń. Szczegóły TUTAJ.

Nie zwlekaj i już dziś zapisz się na powyższe wydarzenia!

 

 

 

Chciałbyś nauczyć się lub doskonalić swoją grę w squasha? Klub sportowy Strefa Ruchu Książenice specjalnie dla Ciebie organizuje bezpłatne zajęcia dla początkujących. Wyszkolony instruktor nauczy Cię wszystkiego od podstaw. Nie musisz mieć własnego sprzętu - zapewni go organizator. Ponadto zajęcia ABC Squasha organizowane są cyklicznie, a Ty dzięki temu możesz stale się doskonalić.
Najbliższe zajęcia odbędą się 30 marca, w godzinach 10:00-12:00.

Zapisy:
- recepcja klubu;
- 22 720 02 12;
- Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Udział BEZPŁATNY!

Zajęcia dofinansowane przez gminę Grodzisk Mazowiecki.

Klub sportowy "Strefa Ruchu Książenice" , "Tennis Life" oraz Akademia Sportu Strefy Ruchu Książenice zapraszają wszystkie dzieci i młodzież pasjonujące się grą w tenisa ziemnego do udziału w turnieju "Tenis 10 o Puchar Grodziska Mazowieckiego", który będzie miał miejsce w dniach 23-24 marca. Gra odbędzie się w czterech kategoriach wiekowych, a oprócz sportowej rywalizacji organizatorzy przygotowali dla uczestników wiele atrakcji.

Kategorie wiekowe:
1. niebieska
2. czerwona
3. pomarańczowa
4. zielona

Harmonogram rozgrywek:

23.03.19
9:30 - oficjalne rozpoczęcie turnieju
10:00 - początek gier (kat. zielona)
12:30 - początek gier (kat. niebieska)

24.03.19
12:00 - oficjalne rozpoczęcie turnieju
12:30 - początek gier (kat. czerwona)
15:00 - początek gier (kat. pomarańczowa)
Wpisowe:
Kategoria niebieska i czerwona - 50 zł/os.
Kategoria pomarańczowa i zielona - 60 zł/os.

Atrakcje:
- poczęstunek,
- konkurs celowania,
- dyplomy i medale,
- nagrody i upominki od sponsorów.

Regulamin: http://wmzt.pl/wp-content/uploads/2018/02/WYTYCZNE_PZT_DO_PROWADZENIA_WSP%C3%93%C5%81ZAWODNICTWA_W_RAMACH_PROGRAMU_%E2%80%9ETENIS_10%E2%80%9D_W.pdf?fbclid=IwAR3Ae9SzjJGJZsTog5sIQSpKF0PFAYcgF8vyvUT3gHa6zaUXu-dlUL-JIoE

Więcej informacji: http://strefaruchuksiazenice.pl/info/aktualnosci/turniej-tenis-10-o-puchar-burmistrza-grodziska-maz-

16 marca "Strefa Ruchu Książenice" organizuje 3 edycję bezpłatnego seminarium dietetyczno - sportowego.
Spotkanie poświęcone będzie następującym tematom:
- suplementy wspomagające redukcję tkanki tłuszczowej;
- wiesz co jesz? Jakość spożywanego mięsa i jego ocena;
- ciekawostki na temat odżywiania.

Wykłady poprowadzą wybitni sportowcy, trenerzy i eksperci w zakresie zdrowego żywienia i dietetyki.

Program: TUTAJ.

Zapisy:
- recepcja Strefy Ruchu,
- 22 720 02 12
- Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.