Styczeń 2020
P W Ś C Pt S N
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

W Strefie Ruchu Książenice zawsze dużo się dzieje, a początek 2020 roku przyniesie jeszcze więcej wrażeń i sportowych emocji! Książenicki klub sportowy zaplanował aż cztery rodzaje zajęć, które będą odbywać się cyklicznie. Poniżej harmonogram warsztatów.

7 i 14 stycznia – KOBIETA RAKIETA, czyli squash dla kobiet
Kobieta Rakieta – to zajęcia odbywające się w każdy wtorek o godzinie 18:00. Wpisowe 30 zł/os., a w tej cenie zajęcia z instruktorem, sprzęt sportowy oraz wynajem kortu.

18 i 19 stycznia ALB (Amatorska Liga Badmintona)
Amatorska Liga Badmintona – to projekt skierowany do szerokiej rzeszy wielbicieli badmintona, amatorsko uprawiających ten sport. W rozgrywkach może wziąć udział każdy chętny, bez względu na płeć i wiek.

25 stycznia – ABC Squasha i ABC Badmintona
To bezpłatne zajęcia dla Ciebie i/lub Twojego dziecka. Wyszkolony instruktor nauczy Cię wszystkiego od podstaw. Nie musisz posiadać własnego sprzętu. Wystarczy, że przyniesiesz ze sobą chęci i dużo energii, a czeka Cię świetna zabawa.

Szczegółowe informacje dotyczące wydarzeń znajdują się na stronie www.strefaruchuksiazenice.pl .

Chciałbyś nauczyć się lub doskonalić swoją grę w squasha i badmintona?
Specjalnie dla Ciebie i/lub Twojego dziecka - bezpłatne zajęcia dla początkujących w Strefie Ruchu Książenice. Wyszkolony instruktor nauczy Cię wszystkiego od podstaw. Nie musisz posiadać własnego sprzętu. Wystarczy, że przyniesiesz ze sobą chęci i dużo energii, a czeka Cię świetna zabawa. Zajęcia organizowane są cyklicznie.

Najbliższe zajęcia squash:
28.12.2019 r.
10:00 – 12:00

Najbliższe zajęcia badminton:
28.12.2019 r
10:00 - 11:30

Udział bezpłatny!

Zapisy:
- Recepcja Strefy Ruchu Książenice
- Tel.: 22 720 02 12
- E-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Zadanie dofinansowane przez gminę Grodzisk Mazowiecki.

 

Strefa Ruchu Książenice zaprasza wszystkich do udziału w kolejnej 2 edycji zawodów cross fitness, które odbędą się 7 grudnia 2019 r. w Strefie Ruchu Książenice. Całość odbędzie się na powierzchni 500 mkw przygotowanej pod odpowiednie ćwiczenia. Zawody CrosStrefa skierowane są do osób doświadczonych w treningach cross fitnessowych, jak i amatorów, chcących sprawdzić swoją kondycję, wytrzymałość oraz wypróbować swoich sił w tego rodzaju treningu i sportowej rywalizacji.

Kategorie:
Mężczyzna Amator (początkujący)
Mężczyzna Elite (zaawansowany)
Kobieta Amator (początkujący)
Kobieta Elite (zaawansowany)

Wyjaśnienie kategorii:
◾Kategoria Amator – osoby początkujące, zaczynające przygodę z treningiem typu cross, bez względu na staż.
◾Kategoria Elita – osoby doświadczone, biorące udział w zawodach tego typu.
*Organizator ma prawo do weryfikacji umiejętności zawodnika i dostosowaniu odpowiedniej kategorii.

HARMONOGRAM
do 8:45 - potwierdzenie zapisów kat. AMATOR
(recepcja oraz biuro zawodów)
ok. 9:15 - start WOD 1 kat. AMATOR
do 11:00 - potwierdzenie zapisów kat. ELITE
(recepcja oraz biuro zawodów)
ok. 17:00 - planowane zakończenie zawodów

* osoby, które nie potwierdzą zapisu do podanej godziny zostaną niedopuszczone do uczestnictwa w zawodach
** godzina zakończenia zawodów może ulec zmianie

W programie:
◾ wartościowe nagrody dla zwycięzców
◾ opieka medyczna dla zawodników
◾ loteria z atrakcyjnymi nagrodami
◾ konsultacje i opieka trenerska
◾ poczęstunek dla uczestników

Wpisowe:
30 zł/os.
od 4 grudnia - 50 zł/os.
* osoby, które nie opłacą wpisowego w terminie zgłoszeń zobowiązane są do zapłacenia wyższej kwoty wpisowego
** nie ma możliwości zapisu w dniu zawodów
*** zgłoszeń można dokonywać do 03.12.2019 r. do godz. 23:59 lub do wyczerpania miejsc (liczba miejsc = 100 osób)

Opłata wpisowa:
Płatność przelewem:
Numer konta na który można dokonywać wpłaty:
PKO 57 1240 6348 1111 0010 8837 2670
Tytułem: CROSS 7/12/19 - Imię, Nazwisko, Kategoria.
(*Osoby, które opłaciły wpisowe przez Internet w piątek 06.12.2019, proszone są o zabranie ze sobą potwierdzenia wpłaty i przedstawienia go recepcji w dniu zawodów.)

Zapisy:
https://tournament.tools/competition/11316
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
*zapisów można dokonywać do 03.12.2019 r. do godz. 23:59.

Informacje:
Recepcja Strefy Ruchu Książenice
tel.: 22 720 02 12
www.strefaruchuksiazenice.pl

Regulamin: https://1drv.ms/w/s!AkJUrb2JvhaDh3-qbVnPUFy9A17I

Zadanie dofinansowane z Ministerstwa Sportu i Turystyki

Wydarzenie objęte Honorowym Patronatem Burmistrza Grodziska Mazowieckiego

 

6 grudnia Strefa Ruchu Książenice organizuje już 3 edycję Mikołajkowego Nocnego Grania. Na uczestników czeka wspaniała zabawa i mnóstwo atrakcji tj. Amatorski turniej Strefa4Squash, Turniej Badmintona, Turniej Tenisa Stołowego i wiele innych.

Program imprezy:
Turniej Squasha (Strefa4Squash)
Kategorie :
▪ AMATOR OPEN
▪ KOBIETY OPEN
▪ JUNIORZY DO 14 LAT
Cennik:
▪ Dorośli - 30 zł/os.
▪ Juniorzy – 20 zł/os.
▪ 20 zł/os. z kartą sportową

Turniej Badmintona:
Kategorie :
▪ RODZINNY DEBEL ( rodzic + dziecko do 16 lat )
▪ GRY PODWÓJNE OPEN
Cennik:
▪ Dorośli - 40 zł/os.
▪ Juniorzy do 16 lat - 20 zł/os.
▪ 20 zł/os. z kartą sportową

Turniej Tenisa Stołowego:
Kategorie :
▪ AMATOR OPEN
▪ JUNIORZY DO 14 LAT
Cennik:
▪ Dorośli - 20 zł/os.
▪ Juniorzy – 15 zł/os.

Tenis ziemny:
➡Korty tenisowe - 50% w godzinach 21:00 - 24:00

Siłownia:
➡Siłownia czynna do 23:00

Animację dla dzieci:
Cennik:
▪ Dziecko - 20 zł/os.
Harmonogram:
18:00 - 18:30 - Wspólne ubieranie choinki
18:30 - 19:00 - Wielka loteria prezentów
19:00 - 19:30 - Niszczenie złych postępków dzieci
19:30 - 20:00 - Pisanie listu do Św. Mikołaja
20:00 - 21:00 - Gry i zabawy ruchowe
21:00 - 23:00 - Projekcja Filmu animowanego

Strefa gastronomiczna - Strefa Sushi:
▪ -15% kawa/herbata
▪ Duże piwo w cenie małego
▪ -10% na Chugoku i Tohoku
▪ -10% na dowolny Yaki Udon

Zapisy / Informacje / Opłaty:
Recepcja Strefy Ruchu Książenice
Ul. Młodości 6; Książenice
Tel: 22 720 02 12
E-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Opłata :
W recepcji lub przelewem :
Numer konta na który można dokonywać wpłaty:
PKO 57 1240 6348 1111 0010 8837 2670
Tytułem: Dyscyplina, Imię, Nazwisko,
(osoby, które opłaciły wpisowe przez internet w piątek 06.12.2019 po godzinie 12.00 proszone są o zabranie ze sobą potwierdzenia wpłaty i przedstawienia go recepcji w dniu zawodów. )

 

Strefa Ruchu Książenice zaprasza wszystkie Panie na nowe cykliczne zajęcia squasha dla kobiet. Pierwsze zajęcia odbędą się 5 listopada br. i odbywać się będą w każdy wtorek o godz. 18:00.

Wpisowe :
◾ 30 zł/os.
◾ 15 zł/os. z kartą sportową
W cenie:
◾ zajęcia z instruktorem
◾ sprzęt sportowy
◾ wynajem kortu
*wymagane obuwie sportowe z jasną podeszwą

Zapisy:
Recepcja Strefy Ruchu Książenice
Tel.: 22 720 02 12
E-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.