Styczeń 2019
P W Ś C Pt S N
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Książenice

Rain

2.3°C

max 2°C, min 1°C
Wilgotność:
94%
Wiatr:
4km/h West

PROGNOZA

Śr

max 4°C

min 1°C

Czw

max 5°C

min 1°C

Pt

max 2°C

min -4°C

Sob

max 1°C

min -4°C

12 stycznia (sobota) Strefa Ruchu Książenice organizuje bezpłatny panel seminaryjny. Wykłady poprowadzą wybitni sportowcy, trenerzy, a także eksperci w zakresie zdrowego żywienia i dietetyki.

Program:
10:20 - 11:20 - fakty i mity dietetyczne
11:05 - 12:140 - najpopularniejsze błędy podczas budowania masy mięśniowej
12:45 - 14:00 - "CrossFit - czyli kilka słów okiem zawodnika" (Gość Specjalny)

Zapisy w recepcji Strefy Ruchu, telefonicznie 22 720 01 12 lub mailowo Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..

W Strefie Ruchu Książenice odbyły się kolejne emocjonujące rozgrywki Amatorskiej Ligii Badmintona. Frekwencja jak zwykle była wysoka, a sportowa atmosfera przepełniała cały obiekt. Zawodnicy w każdym starciu dawali z siebie wszystko i wylewali siódme poty, a lotki traciły pióra w błyskawicznym tempie. Mimo rywalizacji i ogromnego wysiłku, wszyscy się świetnie bawili, bo ALB to przede wszystkim dobra zabawa. Cieszy nas, że aktywne spędzanie wolnego czasu staje się coraz bardziej popularne w Książenicach. Kolejne rozgrywki odbędą się już w styczniu. Zapraszamy do obejrzenia Galerii zdjęć: https://www.facebook.com/StrefaRuchuKsiazenice/posts/2027449960679761?__tn__=-R

Darmowe zajęcia ABC badminton oraz ABC squash dla tych wszystkich, którzy chcieliby dołączyć do graczy w badmintona albo w squasha. Zajęcia odbędą się 29 grudnia br. w Strefie Ruchu Książenice.

Zbliżające się wydarzenia w naszym klubie można śledzić na profilu FB Strefy Ruchu Książenice: https://www.facebook.com/pg/StrefaRuchuKsiazenice/events/?ref=page_internal

 

 

 

Za nami emocjonujący weekend w Strefie Ruchu Książenice. 7 grudnia odbyło się Mikołajkowe Nocne Granie 2. To był czas wypełniony po brzegi świątecznym nastrojem, atrakcjami dla dzieci i godzinami gry w squasha i badmintona. Blisko 100 osób wzięło udział w nocnym świętowaniu Mikołajek. W tym dniu Strefa Ruchu Książenice nabrała wyjątkowego charakteru. Na holu głównym stanęła 5 metrowa choinka, którą ubierały dzieci, rodzice oraz pracownicy Strefy Ruchu. Nastrój uzupełniała świąteczna muzyka oraz wspaniałe efekty świetlne. Wraz z dziećmi rozlosowaliśmy pierwsze prezenty ze Świątecznej Loterii Nagród. W tym samym czasie na kortach od squasha i badmintona rozpoczęły się pierwsze rozgrywki, którym towarzyszył sportowy klimat w świątecznym wydaniu.

Film z Mikołajkowego Nocnego Grania: https://www.facebook.com/StrefaRuchuKsiazenice/videos/328478417742639/

Natomiast 8 grudnia odbyły się w Strefie Ruchu Książenice rozgrywki tenisa ziemnego Legia Tennis 10's Cup.
W turnieju brało udział blisko 60 zawodników w wieku 4-10 lat, którzy rywalizowali między sobą w pięciu różnych kategoriach wiekowych. Najlepsi z nich dostali dyplomy, medale oraz upominki od naszych partnerów i sponsorów. Do gry zachęcał gość specjalny Miś Kazek - Oficjalna maskotka Legii Warszawa. Turniej dostarczył dzieciom i dorosłym niezapomnianych emocji. Zawodnicy z ogromnym zaangażowaniem rywalizowali o zwycięstwo, a niektóre mecze wymagały od młodych zawodników ogromnego wysiłku.

Galeria zdjęć z Legia Tennis 10's Cup: https://www.facebook.com/StrefaRuchuKsiazenice/posts/2017511465006944?__tn__=-R

To był emocjonujący weekend, w którym świąteczny klimat przeplatał się z rakietowymi zmaganiami uczestników. Kolejne Mikołajkowe Nocne Granie już za rok.

7 grudnia Strefa Ruchu Książenice organizuje drugą edycję Mikołajkowego Nocnego Grania. Na uczestników czeka m.in. turniej badmintona w grze podwójnej oraz amatorski turniej Strefa4Squash. Nie zabraknie świetnej zabawy i wielu atrakcji!

PROGRAM

Badminton
- kategorie:
*gry podwójne kobiet
*gry podwójne mężczyzn
*mikst
- koszt udziału 40 zł/os.

Squash
- kategorie:
* singiel kobiet
* singiel mężczyzn
- koszt udziału 40 zł/os.

Tenis ziemny
Korty tenisowe - 50% w godzinach 21:00 - 24:00.

Animacje dla dzieci
18:00 - 18:30 wspólne ubieranie choinki
18:30 - 19:00 loteria prezentów
19:00 - 19:30 niszczenie złych postępków dzieci
19:30 - 20:00 pisanie listu do Św. Mikołaja
20:00 - 21:00 konkurs celności
21:00 - 23:00 projekcja filmu animowanego

Strefa towarzyska
- DJ z muzyką elektroniczną
- -15% na piwo w kawiarni Strefy Ruchu
- zestaw babeczka/ciasto + sok za 10 zł
- zestaw kanapka + sok za 10 zł

Szczegóły: 22 720 02 12 lub Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Zapisy online:
Badminton https://tournament.tools/competition/10737#/index
Squash https://tournament.tools/competition/10736#/index

 

2 grudnia w Strefie Ruchu Książenice odbędzie się BadStrefa, czyli pierwszy z cyklu turniejów badmintona dla dorosłych. Oprócz rozgrywek na uczestników czekają atrakcje, takie jak: poczęstunek, nagrody od sponsorów oraz loteria z nagrodami.
Kategorie:
A - mężczyźni zaawansowani
B - mężczyźni śr. zaawansowani
A - kobiety zaawansowane
B -kobiety śr. zaawansowane
Gry podwójne kobiety OPEN
Gry podwójne mężczyźni OPEN
Mixt - OPEN

Wpisowe:
40 zł/os. (płatność tylko gotówką)
Dodatkowa kategoria + 20zł/os.

Regulamin:https://1drv.ms/w/s!AkJUrb2JvhaDgVYG2xtfokySevic
Zapisy online: https://tournament.tools/competition/10735