Wrzesień 2019
P W Ś C Pt S N
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

Strefa Ruchu Książenice serdecznie zaprasza na Dzień Otwarty Strefy Ruchu Książenice oraz nowego obiektu - Strefy Footballu. 8 września w dniu "Biegam Bo Lubię" i "Biegam pomagam" pracownicy będą Was oprowadzać w godzinach 10:00 - 15:00.

W tym dniu będziecie mogli:
- Zwiedzić obiekt i poznać ofertę klubu sportowego - Strefa Ruchu Książenice (w tym: squash, badminton, tenis ziemny i stołowy, siłownia i fitness)
- Zwiedzić nowy budynek i poznać ofertę boisk pod balonem - Strefa Footballu
- Wziąć udział w pokazowych zajęciach fitness
- Wziąć udział w konsultacjach z trenerem personalnym
- Dokonać pomiaru składu ciała - InBody
- Poznać grafik i cennik na nowy sezon

 

W Grodzisku Mazowieckim na terenie Stawów Walczewskiego trwa druga edycja Miasteczka Sportowego Strefy Ruchu. Wstęp ogólnodostępny dla wszystkich. Z atrakcji można skorzystać do 31 sierpnia w godz. 11:00 - 16:00.

Galerię z pierwszej edycji możesz zobaczyć TUTAJ.

*Projekt organizowany przez Fundację Akademia Sportu Strefy Ruchu Książenice przy wsparciu Strefa Ruchu Książenice. Zadanie dofinansowane ze środków gminy Grodzisk Mazowiecki.

Tegoroczne „Biegam Pomagam” i „Biegam Bo Lubię”, odbędzie się 8-go września. Organizatorem imprezy jest Fundacja Akademia Sportu Strefa Ruchu Książenice, a wszystko odbywa się pod patronatem Burmistrza Grodziska Mazowieckiego Grzegorza Benedykcińskiego.

Jak biegamy:
Biegam Pomagam Paulince - bieg charytatywny - okrążenia 600m
Biegam Bo Lubię w Książenicach na dystansie 5 km
Biegam Bo Lubię w Książenicach na dystansie 5 km Nordic Walking
Biegam Bo Lubię w Książenicach na dystansie 10 km

PROGRAM IMPREZY:
Biegam Bo Lubię w Książenicach – bieg na 5 km, 5 km NW, 10 km
8.30 – Otwarcie biura zawodów
8.30 – 9.30 – odbiór pakietów startowych
9.30 – Oficjalne otwarcie imprezy – scena główna
9.45 – Wspólna rozgrzewka przed biegiem
10.00 – Start biegów
11.00 – Zamknięcie mety 5 km
11.30 – Zamknięcie mety 5 km NW, 10 km
11.30 – 14.00 - Wydawanie posiłków
12.30 – Ogłoszenie zwycięzców biegu i wręczenie nagród

Biegam Pomagam w Książenicach
9.00 – Otwarcie biura zawodów
9.00 – 11.00 – zapisy, odbiór pakietów startowych
9.30 – Oficjalne otwarcie imprezy – scena główna
11.15 – Wspólna rozgrzewka przed biegiem
11.30 – Start biegu
13.30 – Zamknięcie mety
11.15 – 13.45 - Wydawanie posiłków
14.30 – Podsumowanie imprezy, losowanie nagród
15.00 – Zakończenie imprezy

Ponadto podczas wydarzenia:
- Strefa gastronomiczna i strefa relaksu!
- Warsztaty dla dzieci
- Strefa fizjo
- Warsztaty z pierwszej pomocy
- Miasteczko sportowe
- Kącik z pysznymi przekąskami
- Pokazy taneczne
- Prezentacja sprzętu sportowego
- Lody Nitro
- Bezpłatny pomiar BMI oraz porady dietetyczne
- Dmuchańce w strefie dla najmłodszych
- Wata cukrowa, popcorn, zabawki i pamiątki
- Pokaz Oldtimmerów


W biegu charytatywnym każde przebiegnięte okrążenie zamieniane jest na 1 zł, które sponsorzy przekazują na leczenie Paulinki Tężyckiej podopiecznej fundacji Zdążyć z pomocą. ( https://www.facebook.com/zdazyczpomoca/) Historia choroby małej Paulinki: https://www.siepomaga.pl/pomagamy-paulince

 

Zapisy i regulaminy: https://zapisy.inessport.pl/#gr52

 

 

W klubie sportowym Strefa Ruchu Książenice zawsze dużo się dzieje, a czerwiec dostarczy Nam jeszcze więcej aktywności i sportowych emocji. Poniżej znajduje się harmonogram wydarzeń:
8.06 Amatorska Liga Badmintona - projekt skierowany jest do szerokiej rzeszy miłośników badmintona, amatorsko uprawiających ten sport. W rozgrywkach może wziąć udział każdy chętny, bez względu na płeć i wiek.
8.06 Konsultacje sportowo-dietetyczne (bezpłatne)– pomiar składu ciała, omówienie wyników, porady żywieniowe oraz porady treningowe.
8.06 Legia Tennis 10's Cup – turniej tenisa ziemnego dla dzieci i młodzieży
8.06 Strefa4Squash i Turniej Tenisa Stołowego – charytatywne turnieje dla malutkiej Paulinki
9.06 Otwarcie wystawy "Strefa Niepodległego Sportu" -czyli przybliżenie postaci związanych z rozwojem polskiego sportu w okresie II Rzeczpospolitej, poznanie wybitnych sportowców XX-lecia międzywojennego oraz dziedziny sportowe rozwijające się w Polsce w ubiegłym 100-leciu.
16.06 X Mistrzostwa Polski Młodych w soft tenisie – przeznaczone dla dzieci i młodzieży. Każdy uczestnik otrzyma "Zdrowy kubek" z kawiarni Strefy Ruchu.

Szczegółowe informacje dotyczące wydarzeń znajdują się TUTAJ.

 

 

Kicz, Zumba, taniec, fitness, kolory, nagrody, zaaabawa!!
To wszystko na zajęciach Zumby 30 maja (czwartek) o godz. 19:00 w Strefie Ruchu Książenice!

Przyjdź, przebierz się, spalaj kalorie i baw się dobrze!

Wpisowe:
▪ Karnet Strefy Ruchu
▪ Karta Sportowa
▪ Wejście jednorazowe (30 zł)

Zapisy:
▪ Recepcja Strefy Ruchu Książenice
▪ Tel.: 22 720 02 12
▪ E-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Szczegóły: TUTAJ.