Wrzesień 2018
P W Ś C Pt S N
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Książenice

Bezchmurnie

11.4°C

max 11.4°C, min 10°C
Wilgotność:
93%
Wiatr:
0km/h WNW

PROGNOZA

Wt

max 27°C

min 16°C

Śr

max 28°C

min 14°C

Czw

max 29°C

min 15°C

Pt

max 28°C

min 12°C

29 września w Strefie Ruchu Książenice odbędą się darmowe zajęcia ABC SQUASHA & BADMINTONA.
Organizatorem zajęć jest cyklu ABC jest fundacja Akademia Sportu Strefy Ruchu Książenice, która zapewnia niezbędny sprzęt, boiska oraz profesjonalnych trenerów. Start zajęć:
- squash 10:00-11:30;
- badminton 11:30-13:00.
Zapisy mile widziane: telefonicznie 22 720 02 12, mailowo Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. oraz osobiście przed zajęciami.

Projekt jest dofinansowany przez gminę Grodzisk Mazowiecki.

Obraz może zawierać: 1 osoba

Obraz może zawierać: 1 osoba, uśmiecha się

Już w niedzielę 9 września "Biegam Bo Lubię" i Biegam Pomagam w Książenicach. Podczas imprezy odbędą się dwa biegi: duży o dystansie 5 km oraz charytatywny dla małej Igi z rozszczepem kręgosłupa. Poniżej znajduje się program wydarzenia.

Program biegu na 5 km
7:00 - otwarcie biura zawodów
7:00 - 9:00 - odbiór pakietów startowych
9:30 - oficjalne otwarcie imprezy - scena główna
9:45 - wspólna rozgrzewka przed biegiem
10:00 - start biegu na 5 km
11:00 - zamknięcie mety
11:15 - 13:45 - wydawanie posiłków
12:30 - ogłoszenie zwycięzców biegu i wręczenie nagród

Program biegu charytatywnego
9:00 - otwarcie biura zawodów
9:00 - 11:00 - zapisy, odbiór pakietów startowych
9:30 - oficjalne otwarcie imprezy - scena główna
11:15 - wspólna rozgrzewka przed biegiem
11:30 - start biegu
13:30 - zamknięcie mety
11:15 - 13:45 - wydawanie posiłków
14:30 - podsumowanie imprezy, losowanie nagród, zakończenie imprezy

Wydarzenia towarzyszące imprezie odbywać się będą w godzinach 10:00 - 15:00.

Jeszcze możesz wziąć aktywny udział w biegu! Zapisy:
7.09 (piątek) 16:00 - 22:00 osobiście w Strefie Ruchu
8.09 (sobota) 10:00 - 22:00 osobiście w Strefie Ruchu
9.09 w dniu biegu - osobiście w biurze zawodów

Szczegóły na stronie www.strefaruchuksiazenice.pl

Brak automatycznego tekstu alternatywnego.

9 września odbędzie się VI edycja "Biegam Bo Lubię" w Książenicach. Głównymi organizatorami biegu są: fundacja "Akademia Sportu Strefy Ruchu" oraz Szkoła Podstawowa im. Fryderyka Chopina w Książenicach. Oprócz sportu i świetnej zabawy będzie miał miejsce również wątek charytatywny.

Wydarzenie skupia się wokół dwóch biegów – dużego na dystansie 5 km oraz krótszego, charytatywnego o nazwie "Biegam Pomagam". Uczestnicy tego biegu pokonując dowolną liczbę okrążeń zdobywają pieniądze od sponsorów. Zebrane środki zostaną przekazane na szczytne cele tj., osobie z Książenic potrzebującej wsparcia. Nad pomiarem czasów, a także poprawnym przebiegiem imprezy będzie czuwać firma Inessport, specjalizująca się w organizacji imprez biegowych. Zapisy na wydarzenie ruszyły w tym tygodniu. Ponadto organizatorzy przewidują dodatkowe atrakcje podczas "Biegam Bo Lubię", m.in. Food trucki, strefę relaksu, strefę dla najmłodszych, koncerty oraz pokazy na scenie.

Zapraszamy wolontariuszy, którzy chcieliby pomóc w organizacji biegu. Dzięki temu będą mieli możliwość zdobycia super doświadczenia przy organizacji imprez sportowych w super ekipie, a także otrzymają upominki od organizatorów i sponsorów.

Organizatorzy zachęcają do wzięcia udziału w wydarzeniu jako zawodnik, wolontariusz lub kibic. W jakiej roli chcesz wziąć udział? Zdecyduj sam!
Więcej informacji można uzyskać w recepcji Strefy Ruchu lub pod numerem telefonu (22) 720 02 12.

 

W weekend 21 i 22 kwietnia Strefa Ruchu Książenice obchodzi II urodziny.
Program:
Sobota 21.04
- zajęcia pokazowe dla dzieci: tenis i badminton;
- Książenice Yonex Cup - turniej tenisa i badmintona;
- siłownia open* dla wszystkich.

Niedziela 22.04
- tort urodzinowy o godzinie 14:00 (dla wszystkich!).
- pokaz sylwetek fitness w kilku kategoriach (Strefa Bodybuilding CUP);
- darmowe warsztaty fitness (aż 6h!);
- zajęcia pokazowe dla dzieci: Akademia Sportu Strefy Ruchu Książenice;
- siłownia open* dla wszystkich.

*pierwszy trening gratis

Nie zabraknie atrakcji i niespodzianek dla całej rodziny!

Szczegóły na profilu facebook Strefy Ruchu Książenice.

Strefa Ruchu Książenice zaprasza na kolejny cykl warsztatów "I LOVE MY BODY!". Tym razem edycja będzie dla ciała i ducha.
Już w niedzielę 25.03 (godz. 12:00-15:00) "Dietetyka i suplementacja" z Janusz Treningu.
Następnie:
- 7.04 (godz. 12.00-13.30) "Pilates" z Agata Macierzyńska
- 15.04 (godz. 12.00-14.00) "Joga dla początkujących" z Juliia Warszawa

Dodatkowo dla uczestników:
- darmowa analiza składu ciała;
- degustacja suplementów diety;
- losowanie upominków wśród uczestników.

Wstęp wolny! Liczba miejsc ograniczona.
Zapisy: 22 720 02 12 lub Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Zdjęcie użytkownika Strefa Ruchu  Książenice.