Październik 2021
P W Ś C Pt S N
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Biegam Pomagam

  • Biegam Bo Lubię 2019

    Tegoroczne „Biegam Pomagam” i „Biegam Bo Lubię”, odbędzie się 8-go września. Organizatorem imprezy jest Fundacja Akademia Sportu Strefa Ruchu Książenice, a wszystko odbywa się pod patronatem Burmistrza Grodziska Mazowieckiego Grzegorza Benedykcińskiego.

    Jak biegamy:
    Biegam Pomagam Paulince - bieg charytatywny - okrążenia 600m
    Biegam Bo Lubię w Książenicach na dystansie 5 km
    Biegam Bo Lubię w Książenicach na dystansie 5 km Nordic Walking
    Biegam Bo Lubię w Książenicach na dystansie 10 km

    PROGRAM IMPREZY:
    Biegam Bo Lubię w Książenicach – bieg na 5 km, 5 km NW, 10 km
    8.30 – Otwarcie biura zawodów
    8.30 – 9.30 – odbiór pakietów startowych
    9.30 – Oficjalne otwarcie imprezy – scena główna
    9.45 – Wspólna rozgrzewka przed biegiem
    10.00 – Start biegów
    11.00 – Zamknięcie mety 5 km
    11.30 – Zamknięcie mety 5 km NW, 10 km
    11.30 – 14.00 - Wydawanie posiłków
    12.30 – Ogłoszenie zwycięzców biegu i wręczenie nagród

    Biegam Pomagam w Książenicach
    9.00 – Otwarcie biura zawodów
    9.00 – 11.00 – zapisy, odbiór pakietów startowych
    9.30 – Oficjalne otwarcie imprezy – scena główna
    11.15 – Wspólna rozgrzewka przed biegiem
    11.30 – Start biegu
    13.30 – Zamknięcie mety
    11.15 – 13.45 - Wydawanie posiłków
    14.30 – Podsumowanie imprezy, losowanie nagród
    15.00 – Zakończenie imprezy

    Ponadto podczas wydarzenia:
    - Strefa gastronomiczna i strefa relaksu!
    - Warsztaty dla dzieci
    - Strefa fizjo
    - Warsztaty z pierwszej pomocy
    - Miasteczko sportowe
    - Kącik z pysznymi przekąskami
    - Pokazy taneczne
    - Prezentacja sprzętu sportowego
    - Lody Nitro
    - Bezpłatny pomiar BMI oraz porady dietetyczne
    - Dmuchańce w strefie dla najmłodszych
    - Wata cukrowa, popcorn, zabawki i pamiątki
    - Pokaz Oldtimmerów

    W biegu charytatywnym każde przebiegnięte okrążenie zamieniane jest na 1 zł, które sponsorzy przekazują na leczenie Paulinki Tężyckiej podopiecznej fundacji Zdążyć z pomocą. ( https://www.facebook.com/zdazyczpomoca/) Historia choroby małej Paulinki: https://www.siepomaga.pl/pomagamy-paulince

    Zapisy i regulaminy: https://zapisy.inessport.pl/#gr52

  • Dzień otwarty Strefy Ruchu i Strefy Footballu

    Strefa Ruchu Książenice serdecznie zaprasza na Dzień Otwarty Strefy Ruchu Książenice oraz nowego obiektu - Strefy Footballu. 8 września w dniu "Biegam Bo Lubię" i "Biegam pomagam" pracownicy będą Was oprowadzać w godzinach 10:00 - 15:00.

    W tym dniu będziecie mogli:
    - Zwiedzić obiekt i poznać ofertę klubu sportowego - Strefa Ruchu Książenice (w tym: squash, badminton, tenis ziemny i stołowy, siłownia i fitness)
    - Zwiedzić nowy budynek i poznać ofertę boisk pod balonem - Strefa Footballu
    - Wziąć udział w pokazowych zajęciach fitness
    - Wziąć udział w konsultacjach z trenerem personalnym
    - Dokonać pomiaru składu ciała - InBody
    - Poznać grafik i cennik na nowy sezon

     

  • VIII edycja BBL!

    VIII edycja największej imprezy biegowej w Książenicach.Tegoroczne „Biegam Pomagam”, odbędzie się 12-go września. W tym roku czeka na Was kilka niespodzianek!

    Tegoroczny cel charytatywny to wsparcie leczenia Maciusia Zagalskiego podopiecznego fundacji Siepomaga. Historia choroby małego Maciusia: www.siepomaga.pl/macius. Nie trzeba być biegaczem, aby wziąć udział w imprezie!!!

    Jak biegamy:
    Bieg charytatywny wokół szkoły w Książenicach.
    Każde okrążenie ma znaczenie ! Dystans jednego okrążenia = 600m

    Zapisy online!
    www.strefaruchuksiazenice.pl/wydarzenie/biegam-pomagam-2021
    8 września (środa) godz.: 23:59 – zamknięcie zapisów online

    Wpisowe:
    ◾ Promocyjne wpisowe do 31.08.2021 godz.: 12:00
    30 zł / os dziecko
    40 zł / os dorosły
    *w cenie wpisowego jest wstęp na mecz youtuberów

    ◾ Regularne wpisowe:
    40 zł / os dziecko
    50 zł / os dorosły.
    *w cenie wpisowego jest wstęp na mecz youtuberów
    ** po terminie zgłoszeń online +10 zł /os.

    Praca biura zawodów :
    odbiór pakietów startowych
    10.09 (piątek) – 18:00-21:00
    11.09 (sobota) – 10:00 – 18:00
    12.09 (niedziela) – 9:00 – 10:45
    Budynek Strefa Ruchu Książenice ulica Młodości 6

    Atrakcje w miasteczku biegowym:
    • Strefa gastronomiczna i strefa relaksu!
    • Warsztaty dla dzieci
    • Strefa fizjo
    • Warsztaty z pierwszej pomocy
    • Miasteczko sportowe
    • Kącik z pysznymi przekąskami
    • Pokazy taneczne
    • Prezentacja sprzętu sportowego
    • Bezpłatny pomiar BMI oraz porady dietetyczne
    • Dmuchańce w strefie dla najmłodszych
    • Wata cukrowa, popcorn, zabawki i pamiątki
    • Pokaz Oldtimmerów

    Atrakcje w miasteczku biegowym są dostępne dla wszystkich!

    Program imprezy:
    Biegam Pomagam w Książenicach – bieg czasowy 120 minut
    9:00 – Otwarcie biura zawodów
    9:00 – 10:45 – zapisy, odbiór pakietów startowych
    9:30 – Oficjalne otwarcie imprezy – scena główna
    10:45 – Wspólna rozgrzewka przed biegiem
    11:00 – Start biegu
    13:00 – Zamknięcie mety
    12:00 – 13:30 – Wydawanie posiłków
    13:30 – Podsumowanie imprezy, dekoracje zawodników
    14:00 – Zakończenie imprezy biegowej
    14:10 – 15:00 – Mecz youtuberów – Strefa Footballu

    Organizatorem imprezy jest Fundacja Akademia Sportu Strefa Ruchu Książenice, a wszystko odbywa się pod patronatem Burmistrza Grodziska Mazowieckiego Grzegorza Benedykcińskiego.

    Więcej informacji na FB Strefy Ruchu Książenice: https://www.facebook.com/events/358738555695701/?ref=newsfeed.